بعد ساعة من سرقتها .. ضبط سيارة وإلقاء القبض على اثنين من السراق الإعلام الأمني : عمليات امنية لتفتيش وتطهير عدة مناطق في صلاح الدين رئيس الجمهورية يختتم زيارته لدولة الكويت ويتوجه إلى الإمارات اليوم.. البرلمان يناقش الموازنة والنقاط الجمركية المستحدثة بمناسبة المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في يوم الثلاثاء 20-11-2018 الرافدين يطلق وجبة جديدة من سلفة المتقاعدين الحشد يحبط محاولة لتسلل داعش على الحدود العراقية السورية قراءة في قصيدة ( بلا ضجيج ) … للشاعر سهيل عبد العزيز الخزاعي العمل ومركز الهوية يوزعان سلة غذائية وكراسي للمعاقين على الاسر الفقيرة ذات حبٍّ وصلاة… موقعة ‘نارية’ في سان سيرو بين ميلان ويوفنتوس ‘حرب النجوم’ تندلع مجددا لانتزاع مكان لخدمة ديزني للبث المباشر الأمهات المدخنات ينجبن أطفالا بعيوب بصرية ما حقيقة المركبة المرسلة إلى الأرض من مخلوقات فضائية! هاتف قابل للطي من سامسونغ طال انتظاره

مواقع التواصل الاجتماعي تقلل عدد ساعات نوم الطلاب

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

أفادت دراسة كندية حديثة بأن “الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية؛ ما يعرضهم لمشاكل صحية”.

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى الأطفال بمعهد بحوث شرق مدينة أونتاريو الكندية، وتأتي استكمالا لأبحاث أجريت من قبل ربطت بين شبكات التواصل الاجتماعي، ومشاكل النوم.

ففي يناير 2016، حذّرت دراسة أميركية الشباب من الإفراط في الدخول على حساباتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي من هواتفهم المحمولة؛ لأن ذلك يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم.

وفي الدراسة الجديدة كان هدف الباحثين رصد تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على نوعية النوم لدى الطلاب، وأجرى الفريق دراسته على 5242 طالبا في كندا تتراوح أعمارهم بين 11 و20 عاما.

ووجد الباحثون أن 63.6 بالمئة من المشاركين حصلوا على عدد ساعات أقل من الموصى بها يوميا، كما أن 73.4 بالمئة من الطلاب أفادوا بأنهم يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لمدة ساعة واحدة على الأقل يوميا.

وكانت أبحاث سابقة كشفت أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليلا؛ أي من 7 إلى 8 ساعات يوميا، يؤثر على الصحة العامة، ويرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.

وقال قائد فريق البحث، جان فيليب شابوت، إن “تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النوم موضوع يستحوذ على أهمية كبيرة؛ نظرا للآثار السلبية المعروفة للحرمان من النوم على الصحة”.

وأضاف أن “الأجهزة اللوحية منتشرة بكثرة في مجتمعنا اليوم، وهذه الدراسات مجرد بداية لفهم المخاطر والفوائد التي تعود علينا منها”.

وكانت دراسات سابقة حذّرت من استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود إلى النوم، ليس فقط لأن استخدامها يحدث خللا في دورة النوم، لكن الضوء الأزرق على شاشة الهاتف، قد يتسبب في إحداث مشاكل خطيرة للصحة البدنية والعقلية للمستخدمين.

وأوضحت الدراسة أن “الضوء الأزرق، الذي ينبعث بمستويات عالية من شاشات الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، يمكن أن يضر بالرؤية، كما أنه يمنع إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يعمل على ضبط عمل جسم الإنسان والتحكم في دورات النوم والاستيقاظ”.

وفي حالة حدوث خلل في مستويات إفراز الميلاتونين، وبالتالي ارتباك دورة النوم، تتزايد مخاطر تعرض الأفراد لعدد من الأمراض، التي تتراوح ما بين الاكتئاب والسرطان، وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

بعد ساعة من سرقتها .. ضبط سيارة وإلقاء القبض على اثنين من السراق
الإعلام الأمني : عمليات امنية لتفتيش وتطهير عدة مناطق في صلاح الدين
رئيس الجمهورية يختتم زيارته لدولة الكويت ويتوجه إلى الإمارات
اليوم.. البرلمان يناقش الموازنة والنقاط الجمركية المستحدثة
بمناسبة المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في يوم الثلاثاء 20-11-2018
الرافدين يطلق وجبة جديدة من سلفة المتقاعدين
الحشد يحبط محاولة لتسلل داعش على الحدود العراقية السورية
قراءة في قصيدة ( بلا ضجيج ) … للشاعر سهيل عبد العزيز الخزاعي
العمل ومركز الهوية يوزعان سلة غذائية وكراسي للمعاقين على الاسر الفقيرة
ذات حبٍّ وصلاة…
موقعة ‘نارية’ في سان سيرو بين ميلان ويوفنتوس
‘حرب النجوم’ تندلع مجددا لانتزاع مكان لخدمة ديزني للبث المباشر
الأمهات المدخنات ينجبن أطفالا بعيوب بصرية
ما حقيقة المركبة المرسلة إلى الأرض من مخلوقات فضائية!
هاتف قابل للطي من سامسونغ طال انتظاره
غناء تحت أقبية الليل..
الحلبوسي يدعو إلى إتخاذ خطوات حقيقية لإيقاف الخروقات المتكررة في الموصل
انغام المزامير
التعليم تعلن نتائج اعتراضات قناتي القبول المركزي وذوي الشهداء
ريال مدريد يُصوب أنظاره نحو مدرب جديد
قوى المعارضة الموريتانية تتظاهر رفضا لتعديل الدستور
كل مغيب ….
الهجرة: اعداد النازحين من نينوى والحويجة والشرقاط تجاوزت 526 الفا
التربية تحدد الاثنين المقبل موعداً لامتحان المتقدمين للاشراف الاختصاص والتربوي في نينوى
الشيخ حمودي يشدد ضرورة الإسراع بمعالجة الخروقات الإنتخابية
تحية من سومر …
الجعفري : قوة العراق قوّة لكلِّ الدول العربيَّة والإسلاميَّة
عاجل ..وزير التربية يوجه بسحب يد مدير عام تربية نينوى على خلفية توصيات لجنة تحقيقية
مصرف الرافدين يوجه كافة فروعه في بغداد والمحافظات بتذليل الصعوبات لشريحة ذوي الشهداء
العبادي : العراق حقق الانتصارات بجهود ابناء شعبنا وبوحدته
امانة بغداد تستعد لإجراء معالجة الأضرار الحاصلة في طريق محمد القاسم
معن : ضبط وتفكيك عبوة ناسفة قرب احدى المواكب الحسينية في اللطيفية
الحكيم يستقبل محافظ بغداد عطوان العطواني
الحكيم يشدد على ضرورة الارتقاء بالواقع العلمي
الكهرباء : الارهاب يستهدف خط (ميرساد – ديالى)
الجبوري : تسلمنا طلبا موقعا من 50 نائبا لغرض تأجيل التصويت على سحب الثقة من وزير المالية
كريستيانو يحتفل بانجازه الأوروبي
البرلمان يصوت على قرار يلزم الحكومة بمساواة مستحقات الحشد الشعبي مع القوات الامنية
العبادي يعقد اجتماعا مع اعضاء اللجنة المالية النيابية
مجموعة من العلماء يطورون روبوتات متناهية الصغر لقتل الخلايا السرطانية
تابعونا على الفيس بوك