الإصلاح الاقتصادي تحققه قيادة اقتصادية فاعلة نقيب المعلمين: الحكومة تسلمت مطالبنا التربية النيابية: البرلمان سيقول كلمته بشان انصاف المعلمين وبناء المدارس النائبة هدى سجاد : ندعم مطالب الأسرة التعليمية وندعو الحكومة لتلبيتها يعلن مكتب النرجس للمقاولات الإنشائية للدوائر الحكومية والقطاع الخاص استعداده لبناء الدور والبنايات بتصاميم عالمية ، اتصلوا 7737859854 . التوعية الصحية في المدارس تحد من عدد أزمات الربو دوامة … التجارة تسلم الاسواق المركزية لشركة استثمارية عالمية نقيب المعلمين : الاضراب رسالة لاصلاح العملية التربوية الخطوط الجوية العراقية تخفض سعر تذكرة السفر بنسبة 90% لمرضى السرطان الأسدي يدعو إلى الوقوف مع المعلمين والمدرسين في مطالبهم الحقة والمشروعة نقيب المعلمين : الإضراب رسالة لإصلاح العملية التربوية التي وصلت لمرحلة الانهيار النصيري يعلن رؤيته للاصلاح الاقتصادي في حفل توقيع كتابه الجديد وينتحرُ الشوقُ مدير عام العلاقات الثقافية يناقش وضع المدرسة العراقية في بوخارست مع السفير الروماني

مواقع التواصل الاجتماعي تقلل عدد ساعات نوم الطلاب

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

أفادت دراسة كندية حديثة بأن “الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية؛ ما يعرضهم لمشاكل صحية”.

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى الأطفال بمعهد بحوث شرق مدينة أونتاريو الكندية، وتأتي استكمالا لأبحاث أجريت من قبل ربطت بين شبكات التواصل الاجتماعي، ومشاكل النوم.

ففي يناير 2016، حذّرت دراسة أميركية الشباب من الإفراط في الدخول على حساباتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي من هواتفهم المحمولة؛ لأن ذلك يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم.

وفي الدراسة الجديدة كان هدف الباحثين رصد تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على نوعية النوم لدى الطلاب، وأجرى الفريق دراسته على 5242 طالبا في كندا تتراوح أعمارهم بين 11 و20 عاما.

ووجد الباحثون أن 63.6 بالمئة من المشاركين حصلوا على عدد ساعات أقل من الموصى بها يوميا، كما أن 73.4 بالمئة من الطلاب أفادوا بأنهم يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لمدة ساعة واحدة على الأقل يوميا.

وكانت أبحاث سابقة كشفت أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليلا؛ أي من 7 إلى 8 ساعات يوميا، يؤثر على الصحة العامة، ويرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.

وقال قائد فريق البحث، جان فيليب شابوت، إن “تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النوم موضوع يستحوذ على أهمية كبيرة؛ نظرا للآثار السلبية المعروفة للحرمان من النوم على الصحة”.

وأضاف أن “الأجهزة اللوحية منتشرة بكثرة في مجتمعنا اليوم، وهذه الدراسات مجرد بداية لفهم المخاطر والفوائد التي تعود علينا منها”.

وكانت دراسات سابقة حذّرت من استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود إلى النوم، ليس فقط لأن استخدامها يحدث خللا في دورة النوم، لكن الضوء الأزرق على شاشة الهاتف، قد يتسبب في إحداث مشاكل خطيرة للصحة البدنية والعقلية للمستخدمين.

وأوضحت الدراسة أن “الضوء الأزرق، الذي ينبعث بمستويات عالية من شاشات الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، يمكن أن يضر بالرؤية، كما أنه يمنع إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يعمل على ضبط عمل جسم الإنسان والتحكم في دورات النوم والاستيقاظ”.

وفي حالة حدوث خلل في مستويات إفراز الميلاتونين، وبالتالي ارتباك دورة النوم، تتزايد مخاطر تعرض الأفراد لعدد من الأمراض، التي تتراوح ما بين الاكتئاب والسرطان، وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

الإصلاح الاقتصادي تحققه قيادة اقتصادية فاعلة
نقيب المعلمين: الحكومة تسلمت مطالبنا
التربية النيابية: البرلمان سيقول كلمته بشان انصاف المعلمين وبناء المدارس
النائبة هدى سجاد : ندعم مطالب الأسرة التعليمية وندعو الحكومة لتلبيتها
يعلن مكتب النرجس للمقاولات الإنشائية للدوائر الحكومية والقطاع الخاص استعداده لبناء الدور والبنايات بتصاميم عالمية ، اتصلوا 7737859854 .
التوعية الصحية في المدارس تحد من عدد أزمات الربو
دوامة …
التجارة تسلم الاسواق المركزية لشركة استثمارية عالمية
نقيب المعلمين : الاضراب رسالة لاصلاح العملية التربوية
الخطوط الجوية العراقية تخفض سعر تذكرة السفر بنسبة 90% لمرضى السرطان
الأسدي يدعو إلى الوقوف مع المعلمين والمدرسين في مطالبهم الحقة والمشروعة
نقيب المعلمين : الإضراب رسالة لإصلاح العملية التربوية التي وصلت لمرحلة الانهيار
النصيري يعلن رؤيته للاصلاح الاقتصادي في حفل توقيع كتابه الجديد
وينتحرُ الشوقُ
مدير عام العلاقات الثقافية يناقش وضع المدرسة العراقية في بوخارست مع السفير الروماني
وزارة التربية توقع اتفاقية تعاون مشترك مع اليابان
اعلان … مكتب النرجس للمقاولات الانشائية العامة
الحلبوسي يلتقي الحكيم لبحث مستجدات الساحة السياسية
مجلس بغداد يحدد آلية التعيين في مديريات التربية
العادلي : حالة التلوث في نهر ديالى ستتلاشى خلال الايام القليلة المقبلة
تيريزا ماي: الهزيمة ستلحق بالإرهابيين
النجف: الاعلان عن جمع “مليون توقيع” لاستحداث وزارة الشعائر الدينية
الجعفري يوجه رسالة الى وزراء الخارجية في دول العالم بمناسبة انتصار العراق على داعش وتحرير الموصل
مجلس بغداد يُعلق على مساع الحكومة العراقية لتوزيع قطع الاراضي على المواطنين
التحالف الوطني يؤكد فشل المفاوضات مع وفد اربيل حول الاستفتاء
العمل تستعد لتنفيذ برامج لدعم الارامل واليتامى
رصد 126 مخالفة للمطاحن والوكلاء والافران
الحمامي يزف بشرى استعادة هيئة الانواء الجوية عضويتها في المنظمة العالمية للارصاد الجوي
ريال مدريد يتلقى دفعة قوية قبل مواجهة أوساسونا
الجبوري يلتقي المطلك ويبحث معه مستجدات الاوضاع السياسية والامنية في البلاد
فرنسا ترفض وجود مخيمات لاجئين على اراضيها
المنع والمصادرة لا يحميان الأطفال من مخاطر الإنترنت
العلاق يؤكد وجود دور كبير وواعد للقطاع الخاص في المرحلة القادمة
العمل تطلق الاعانة الاجتماعية لـ(5601) معترضا من الرجال في بغداد والمحافظات
المركز العلمي لرعاية المعاقين سمعياً وكلامياً
أنشيلوتي يتحدث عن زيدان وبنزيما
المحافظ وامينة بغداد يتفقان على بلورة التعاون المشترك والضغط على المالية لصرف التخصيصات لاستكمال المشاريع
ندوة في الجامعة التقنية الوسطى عن مفاهيم ومخاطر الإشعاع الكهرومغناطيسي
امانة بغداد تطلق حملة لإزالة تجاوزات اصحاب الاغنام والجزر العشوائي
قراءة في قصيدة (حلم عراقي) للشاعر د . علي حمادي الناموس
تابعونا على الفيس بوك