بعد ساعة من سرقتها .. ضبط سيارة وإلقاء القبض على اثنين من السراق الإعلام الأمني : عمليات امنية لتفتيش وتطهير عدة مناطق في صلاح الدين رئيس الجمهورية يختتم زيارته لدولة الكويت ويتوجه إلى الإمارات اليوم.. البرلمان يناقش الموازنة والنقاط الجمركية المستحدثة بمناسبة المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في يوم الثلاثاء 20-11-2018 الرافدين يطلق وجبة جديدة من سلفة المتقاعدين الحشد يحبط محاولة لتسلل داعش على الحدود العراقية السورية قراءة في قصيدة ( بلا ضجيج ) … للشاعر سهيل عبد العزيز الخزاعي العمل ومركز الهوية يوزعان سلة غذائية وكراسي للمعاقين على الاسر الفقيرة ذات حبٍّ وصلاة… موقعة ‘نارية’ في سان سيرو بين ميلان ويوفنتوس ‘حرب النجوم’ تندلع مجددا لانتزاع مكان لخدمة ديزني للبث المباشر الأمهات المدخنات ينجبن أطفالا بعيوب بصرية ما حقيقة المركبة المرسلة إلى الأرض من مخلوقات فضائية! هاتف قابل للطي من سامسونغ طال انتظاره

لبشرة نقية تناولي هذه الأغذية

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

أوردت مجلة المانية أنه يمكن للمرأة التمتع ببشرة نقية تشع إشراقاً وحيوية من خلال تناول الأغذية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3؛ إذ تساعد أوميغا 3 على مواجهة التهابات البشرة مثل حب الشباب. وتتوفر مصادرها في السلمون وفول الصويا والسبانخ وبذور الشيا وزيت بذر الكتان .

كما تساعد مضادات الأكسدة على تجدد خلايا البشرة، وتحول دون إنتاج خلايا البشرة الملتهبة والسموم. وتتوفر مصادرها في التوت الأزرق والشوكولاتة الداكنة والخرشوف.

ويساعد فيتامين A على إنتاج خلايا بشرة صحية ويدعم حاجز البشرة ويحميها من المثيرات المسببة لشوائب البشرة. وتتوفر مصادره في الجزر والمشمش والقرع العسلي والبطاطا الحلوة والخضروات الورقية الخضراء. ويحارب فيتامين C الاحمرار وأضرار البشرة، كما أنه يدعم إنتاج الكولاجين، ومن ثم فهو يدعم النسيج الضام. وتوجد مصادره في البرتقال واليوسفي والكرنب والبروكلي والفلفل الحلو. ويعمل الماء على ترطيب البشرة من الداخل ويحميها من الجفاف والتشقق.

بعد ساعة من سرقتها .. ضبط سيارة وإلقاء القبض على اثنين من السراق
الإعلام الأمني : عمليات امنية لتفتيش وتطهير عدة مناطق في صلاح الدين
رئيس الجمهورية يختتم زيارته لدولة الكويت ويتوجه إلى الإمارات
اليوم.. البرلمان يناقش الموازنة والنقاط الجمركية المستحدثة
بمناسبة المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في يوم الثلاثاء 20-11-2018
الرافدين يطلق وجبة جديدة من سلفة المتقاعدين
الحشد يحبط محاولة لتسلل داعش على الحدود العراقية السورية
قراءة في قصيدة ( بلا ضجيج ) … للشاعر سهيل عبد العزيز الخزاعي
العمل ومركز الهوية يوزعان سلة غذائية وكراسي للمعاقين على الاسر الفقيرة
ذات حبٍّ وصلاة…
موقعة ‘نارية’ في سان سيرو بين ميلان ويوفنتوس
‘حرب النجوم’ تندلع مجددا لانتزاع مكان لخدمة ديزني للبث المباشر
الأمهات المدخنات ينجبن أطفالا بعيوب بصرية
ما حقيقة المركبة المرسلة إلى الأرض من مخلوقات فضائية!
هاتف قابل للطي من سامسونغ طال انتظاره
غناء تحت أقبية الليل..
الحلبوسي يدعو إلى إتخاذ خطوات حقيقية لإيقاف الخروقات المتكررة في الموصل
انغام المزامير
التعليم تعلن نتائج اعتراضات قناتي القبول المركزي وذوي الشهداء
ريال مدريد يُصوب أنظاره نحو مدرب جديد
نجدة الديوانية تلقي القبض على 11 مخالفا للقانون
العتبة العلوية المقدسة تعيد وضع التاج الذهبي فوق القبة المذهبة لمرقد أمير المؤمنين (ع)
البنك المركزي العراقي يطبق المعايير الدولية في تصنيف المصارف
الخارجية النيابية تطالب بممارسة الضغوط الممكنة على تركيا قبل مواجهة الجفاف
المرجع الصدر : في تقديري هناك أزمة للثقافة الوطنية كما هناك أزمة قيم في مجتمعنا
((ردّي ))
التميمي تطالب بتعيين الطلبة الاوائل واصحاب الشهادات العليا من المهندسيين الكيميائيين
رئيس البرلمان : العراق متمسك بموقفة المبدئي والثابت من القضية الفلسطينية
مفوضية الانتخابات توقع مذكرة تفاهم مع المؤسسة الدولية للديمقراطية والانتخابات
قطرات عشق …
القبض على متهمين بالتلاعب بكشوفات كمركية
خلال استقباله السفير السويسري وزير الثقافة يدعو لايقاف بيع الاثار العراقية
العبادي يستقبل وزير البترول والثروة المعدنية المصري
المالكي : المؤامرات الخارجية عرقلت عمل الحكومات مابعد 2003
التجارة : تعلن الالية الخاصة بتوزيع البطاقة التموينية الجديدة لعامي 2017 – 2018
جيلي الصينية تقتحم نادي منتجي السيارات الفاخرة
زيدان: كريستيانو رونالدو أغلق النقاش حول الكرة الذهبية
((جرح الزمن))
رئيس الجمهورية : النصر المبين فخر لكل العراقيين وسعادة لاحرار المنطقة والعالم
النائبة هدى سجاد: العامري يستحق الإشادة لموقفه الداعم لاستجواب وزير الاتصالات
تابعونا على الفيس بوك