الإصلاح الاقتصادي تحققه قيادة اقتصادية فاعلة نقيب المعلمين: الحكومة تسلمت مطالبنا التربية النيابية: البرلمان سيقول كلمته بشان انصاف المعلمين وبناء المدارس النائبة هدى سجاد : ندعم مطالب الأسرة التعليمية وندعو الحكومة لتلبيتها يعلن مكتب النرجس للمقاولات الإنشائية للدوائر الحكومية والقطاع الخاص استعداده لبناء الدور والبنايات بتصاميم عالمية ، اتصلوا 7737859854 . التوعية الصحية في المدارس تحد من عدد أزمات الربو دوامة … التجارة تسلم الاسواق المركزية لشركة استثمارية عالمية نقيب المعلمين : الاضراب رسالة لاصلاح العملية التربوية الخطوط الجوية العراقية تخفض سعر تذكرة السفر بنسبة 90% لمرضى السرطان الأسدي يدعو إلى الوقوف مع المعلمين والمدرسين في مطالبهم الحقة والمشروعة نقيب المعلمين : الإضراب رسالة لإصلاح العملية التربوية التي وصلت لمرحلة الانهيار النصيري يعلن رؤيته للاصلاح الاقتصادي في حفل توقيع كتابه الجديد وينتحرُ الشوقُ مدير عام العلاقات الثقافية يناقش وضع المدرسة العراقية في بوخارست مع السفير الروماني

لبشرة نقية تناولي هذه الأغذية

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

أوردت مجلة المانية أنه يمكن للمرأة التمتع ببشرة نقية تشع إشراقاً وحيوية من خلال تناول الأغذية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3؛ إذ تساعد أوميغا 3 على مواجهة التهابات البشرة مثل حب الشباب. وتتوفر مصادرها في السلمون وفول الصويا والسبانخ وبذور الشيا وزيت بذر الكتان .

كما تساعد مضادات الأكسدة على تجدد خلايا البشرة، وتحول دون إنتاج خلايا البشرة الملتهبة والسموم. وتتوفر مصادرها في التوت الأزرق والشوكولاتة الداكنة والخرشوف.

ويساعد فيتامين A على إنتاج خلايا بشرة صحية ويدعم حاجز البشرة ويحميها من المثيرات المسببة لشوائب البشرة. وتتوفر مصادره في الجزر والمشمش والقرع العسلي والبطاطا الحلوة والخضروات الورقية الخضراء. ويحارب فيتامين C الاحمرار وأضرار البشرة، كما أنه يدعم إنتاج الكولاجين، ومن ثم فهو يدعم النسيج الضام. وتوجد مصادره في البرتقال واليوسفي والكرنب والبروكلي والفلفل الحلو. ويعمل الماء على ترطيب البشرة من الداخل ويحميها من الجفاف والتشقق.

الإصلاح الاقتصادي تحققه قيادة اقتصادية فاعلة
نقيب المعلمين: الحكومة تسلمت مطالبنا
التربية النيابية: البرلمان سيقول كلمته بشان انصاف المعلمين وبناء المدارس
النائبة هدى سجاد : ندعم مطالب الأسرة التعليمية وندعو الحكومة لتلبيتها
يعلن مكتب النرجس للمقاولات الإنشائية للدوائر الحكومية والقطاع الخاص استعداده لبناء الدور والبنايات بتصاميم عالمية ، اتصلوا 7737859854 .
التوعية الصحية في المدارس تحد من عدد أزمات الربو
دوامة …
التجارة تسلم الاسواق المركزية لشركة استثمارية عالمية
نقيب المعلمين : الاضراب رسالة لاصلاح العملية التربوية
الخطوط الجوية العراقية تخفض سعر تذكرة السفر بنسبة 90% لمرضى السرطان
الأسدي يدعو إلى الوقوف مع المعلمين والمدرسين في مطالبهم الحقة والمشروعة
نقيب المعلمين : الإضراب رسالة لإصلاح العملية التربوية التي وصلت لمرحلة الانهيار
النصيري يعلن رؤيته للاصلاح الاقتصادي في حفل توقيع كتابه الجديد
وينتحرُ الشوقُ
مدير عام العلاقات الثقافية يناقش وضع المدرسة العراقية في بوخارست مع السفير الروماني
وزارة التربية توقع اتفاقية تعاون مشترك مع اليابان
اعلان … مكتب النرجس للمقاولات الانشائية العامة
الحلبوسي يلتقي الحكيم لبحث مستجدات الساحة السياسية
مجلس بغداد يحدد آلية التعيين في مديريات التربية
العادلي : حالة التلوث في نهر ديالى ستتلاشى خلال الايام القليلة المقبلة
وحشتني…
المديرية العامة للتنمية الصناعية تمنح اجازات تاسيس مشاريع صناعية جديدة
عبطان يطالب الاندية والاتحادات الارتقاء بواقعها الفني
الحكيم : مؤتمر المانحين بغض النظر عن مخرجاته تعبير عن هرولة العالم باتجاه العراق
كريستيانو رونالدو يجتمع سرا برئيس ناد أوروبي كبير
التجارة تباشر بقطع قوائم الوكلاء لحصة شهر نيسان من مادة الطحين
محافظ بغداد يوزع دفعة جديدة من تعويضات الأضرار المادية من جراء العمليات الارهابية
التجارة تجهز الوكلاء في محافظة الانبار بحصصهم الشهرية من مادة الطحين
بماذا تفكر ؟
النصيري: البنك المركزي العراقي يحقق خطته لعام2017 ويبدأ مسيرته في عام 2018 بنجاح
مدير عام تربية الكرخ الاولى يوجه ادارات المدارس وهيئاتها بعدم تصوير الطلبة والتلاميذ
طريقة سهلة وغير مكلفة تطيل العمر
الإنسان الأول كان أكثر تطورا مما نعتقد
مشاركة عربية في مهرجان لقاء الأشقاء للهوايات والحرف المتنوعة
أمانة بغداد تنفذ حملة خدمية واسعة ضمن قاطع بلدية مركز الكرخ
رئيس البرلمان : المجلس حريص على ضمان حقوق الجميع
رئيس البرلمان يؤكد حرص العراق على اقامة افضل العلاقات مع دول العالم
شرطة ميسان تعلن عن إلقاء القبض على عدد من مرتكبي الجرائم الجنائية
آبل و”كارل زايس” تعملان على صنع نظارات ذكية
المرجعية الدينية : نحو 14 مليون زائر شاركوا في إحياء مراسيم زيارة أربعينية الإمام الحسين(عليه السلام)
تابعونا على الفيس بوك