الخارجية العراقية تدين الضربات الجوية التركية على سنجار التربية تنفي تأجيل امتحانات السادس الاعدادي المالية تعلن عن المواد الممنوعة والمعفاة من الرسوم الجمركية والمقيدة بالموقف الوبائي نوايا..معلنه…خارج مساحة الصحو خاطرة ….. ،،، يَلوحُ لعينِي طيفُهُ،،،، تعاون ثقافي بين العراق والأردن مكتب تحقيق البصرة يضبط عمليات تلاعبٍ بعقاراتٍ مساحتها 19 دونماً جنايات نينوى: الإعدام لقيادي في “داعش” نفذ عمليات اغتيال ضد القوات الامنية والمواطنين جنح الرصافة: سبعة أحكام بالحبس والغرامة لاصحاب مختبرات وصيدليات غير مجازة السمنت العراقية تجهز سد الموصل بالسمنت الخاص بتحشية السدود عليل الشوق اكتمال تنصيب روافد الفضاء الاول لجسر (العطشان) المخصص لعبور عربات القطار في السماوة تَستَمرُ الحَياةُ … بِكلِ طّقوسِها ! إنفصال خط نقل الطاقة الضغط الفائق كركوك – ديالى جراء عمل تخريبي

لبشرة نقية تناولي هذه الأغذية

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

أوردت مجلة المانية أنه يمكن للمرأة التمتع ببشرة نقية تشع إشراقاً وحيوية من خلال تناول الأغذية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3؛ إذ تساعد أوميغا 3 على مواجهة التهابات البشرة مثل حب الشباب. وتتوفر مصادرها في السلمون وفول الصويا والسبانخ وبذور الشيا وزيت بذر الكتان .

كما تساعد مضادات الأكسدة على تجدد خلايا البشرة، وتحول دون إنتاج خلايا البشرة الملتهبة والسموم. وتتوفر مصادرها في التوت الأزرق والشوكولاتة الداكنة والخرشوف.

ويساعد فيتامين A على إنتاج خلايا بشرة صحية ويدعم حاجز البشرة ويحميها من المثيرات المسببة لشوائب البشرة. وتتوفر مصادره في الجزر والمشمش والقرع العسلي والبطاطا الحلوة والخضروات الورقية الخضراء. ويحارب فيتامين C الاحمرار وأضرار البشرة، كما أنه يدعم إنتاج الكولاجين، ومن ثم فهو يدعم النسيج الضام. وتوجد مصادره في البرتقال واليوسفي والكرنب والبروكلي والفلفل الحلو. ويعمل الماء على ترطيب البشرة من الداخل ويحميها من الجفاف والتشقق.

الخارجية العراقية تدين الضربات الجوية التركية على سنجار
التربية تنفي تأجيل امتحانات السادس الاعدادي
المالية تعلن عن المواد الممنوعة والمعفاة من الرسوم الجمركية والمقيدة بالموقف الوبائي
نوايا..معلنه…خارج مساحة الصحو
خاطرة …..
،،، يَلوحُ لعينِي طيفُهُ،،،،
تعاون ثقافي بين العراق والأردن
مكتب تحقيق البصرة يضبط عمليات تلاعبٍ بعقاراتٍ مساحتها 19 دونماً
جنايات نينوى: الإعدام لقيادي في “داعش” نفذ عمليات اغتيال ضد القوات الامنية والمواطنين
جنح الرصافة: سبعة أحكام بالحبس والغرامة لاصحاب مختبرات وصيدليات غير مجازة
السمنت العراقية تجهز سد الموصل بالسمنت الخاص بتحشية السدود
عليل الشوق
اكتمال تنصيب روافد الفضاء الاول لجسر (العطشان) المخصص لعبور عربات القطار في السماوة
تَستَمرُ الحَياةُ … بِكلِ طّقوسِها !
إنفصال خط نقل الطاقة الضغط الفائق كركوك – ديالى جراء عمل تخريبي
مصرف الرافدين يطلق سلفة مالية للسجناء السياسيين
المفوضية: مجلس المفوضين من القضاة المنتدبين يستقبل الطعون اعتبارا من يوم غد الاحد
رسمياً …التبديل الرابع سيكون موجود في السوبر الإسباني
ريال مدريد يحسم مصير لوكا مودريتش
‘العجوز والسلاح’ مسك ختام مسيرة روبرت ريدفورد الفنية
العقل البشري يمكنه استعادة بعض الذكريات المفقودة
كأس الخوف …
التجارة : توجه وكلاء الغذائية بالالتزام بالاسعار المحددة لمواد البطاقة التموينية
وزير التعليم: المرأة العراقية أصبحت من دعائم المعرفة لحرصها على مواكبة التطور
اذربيجان تفوز بصدارة جدول الاوسمة
أفتتاح اول مركز وطني بالجمناستك في الموصل
وزير النفط يوعز بصرف رواتب الطلبة المبتعثين خارج البلاد
الغاء 58 وكالة غذائية وطحين لمخالفتها الضوابط والتعليمات
رئيس البرلمان: مجلس النواب مستعد لبحث وتشريع القوانين التي من شأنها دعم الاستثمار الزراعي
الحشد الشعبي يقتل 15 عنصرا من “داعش” بإحباط تعرض لهم في مكحول
الحشد الشعبي يحبط تسللا لـ”داعش” شمال قضاء بيجي
مؤسسة تربويون للإصلاح والتنمية تزور مركز الحجة القائم للدراسات الإسلامية والإستراتيجية
مريم أوزيرلي الشهيرة بـ”السلطانة هيام” تلتقي مُحبِّيها في أبوظبي
رئيس مجلس محافظة بغداد الدكتور رياض العضاض يتفقد منطقة الصابيات
همام حمودي يثمن استجابة وزير النقل لمطلبه بتخفيض اجور السفر للمعلمين
الجعفري يشيد بجهود الأمم المتحدة في دعم العراق وتوفير المساعدات الإنسانية للعوائل النازحة
العبادي :ابناء الشعب العراقي موحدون وكلهم يقاتلون سوية في خندق واحد
المرجع الصدر : إن عيد المرأة هو عيد للتنمية البشرية وعيد للطاقة الإنسانية
ترقب لاجزاء جديدة من ملحمة ‘غيم أوف ثرونز’
الخطوط الجوية: انطلاق اول رحلة جوية بين مطاري الناصرية ومشهد الأسبوع القادم
تابعونا على الفيس بوك