التحول الرقمي في البنك المركزي والقطاع المصرفي ❤️ واحــة الاحـلام ❤️ شرطة ميسان تلقي القبض على عدد من المتهمين بقضايا جنائية مختلفة كيف تكشف كاميرات التجسس في غرف الفنادق؟ سمية الخشاب تشكر رونالدو على أحلى هدية عيد ميلاد التربية توضح آلية قرار إضافة الـ10 درجات لطلبة الصفوف غير المنتهية ضفائركَ الخُزامى … لفترة محدودة🌸 مركز واحة الأحلام يقدم عروض الحمام المغربي ثغرة أمنية خطيرة تسمح للمخترق بتصويرك من هاتفك بنزيما مهدد بالسجن 5 سنوات صالح والحكيم يبحثان نتائج الانتخابات المرور تحدّد ميزات اللوحات الجديدة الموحدة المالية تطلق تمويل رواتب الموظفين لشهر تشرين الأول حدّث التطبيق الآن.. واتساب تحذر مستخدميها من ثغرة خطيرة مركز واحة الاحلام 💅🏻 يقدم ….

علاج لارتفاع ضغط الدم بدون أدوية

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

أفادت دراسة بأن ممارسة التمارين الرياضية قد تخفض ضغط الدم بقدر ما يفعل الدواء.

وجمع الباحثون بيانات ما يقرب من 400 تجربة عشوائية قيمت آثار أدوية ضغط الدم وممارسة التدريبات على خفض ضغط الدم.

ووجد الباحثون أن “الأدوية والرياضة خفضت ضغط الدم بنحو تسعة مليمترات زئبق لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم”.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة حسين ناجي الباحث في السياسات الصحية “يبدو أن التمارين تسبب انخفاضات مماثلة في ضغط الدم الانقباضي مثل الأدوية الخافضة للضغط التي يشيع استخدامها بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم”.

ودرس ناجي وزملاؤه نتائج 194 تجربة عشوائية بحثت تأثير أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم و197 تجربة اختبرت تأثير التدريبات على خفض الضغط المرتفع.

وعند فحص بيانات جميع المشاركين وجد الباحثون أن “الأدوية أكثر فعالية من ممارسة التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم الانقباضي وهو الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم والذي يشير إلى الضغط على جدران الأوعية الدموية عندما يضخ القلب الدم”.

لكن عندما ركز الفريق فقط على المجموعة التي تعاني من ارتفاع كبير في الضغط، حيث يسجل الرقم العلوي في قراءة الضغط 140 أو أكثر، وجدوا أن التدريبات تحقق نفس نتيجة الدواء إذ يخفضان الضغط 8.96 مليمتر زئبق في المتوسط.

وأشار ناجي وزملاؤه إلى “أنهم فحصوا تأثير أنواع مختلفة من التمارين ووجدوا أن جميع أنواع التمارين حتى البسيطة منها تحقق فائدة”.

التحول الرقمي في البنك المركزي والقطاع المصرفي
❤️ واحــة الاحـلام ❤️
شرطة ميسان تلقي القبض على عدد من المتهمين بقضايا جنائية مختلفة
كيف تكشف كاميرات التجسس في غرف الفنادق؟
سمية الخشاب تشكر رونالدو على أحلى هدية عيد ميلاد
التربية توضح آلية قرار إضافة الـ10 درجات لطلبة الصفوف غير المنتهية
ضفائركَ الخُزامى …
لفترة محدودة🌸 مركز واحة الأحلام يقدم عروض الحمام المغربي
ثغرة أمنية خطيرة تسمح للمخترق بتصويرك من هاتفك
بنزيما مهدد بالسجن 5 سنوات
صالح والحكيم يبحثان نتائج الانتخابات
المرور تحدّد ميزات اللوحات الجديدة الموحدة
المالية تطلق تمويل رواتب الموظفين لشهر تشرين الأول
حدّث التطبيق الآن.. واتساب تحذر مستخدميها من ثغرة خطيرة
مركز واحة الاحلام 💅🏻 يقدم ….
تشريع قانون في الصين لمعاقبة الآباء في حال أساء الأبناء
أنجيلينا جولي تكشف فحوى كتابها الجديد
زلزال يهز العاصمة التايوانية
المنتجات النفطية تكشف موعد توزيع البطاقة الوقودية
أسطورة الحياة والموت
الجعفري : ضرورة سحب القوات التركيَّة من الأراضي العراقـيَّة
الحكيم يستقبل نقيب الصحفيين العراقيين مؤيد اللامي
النائب ماجدة التميمي : هدفنا ضغط اجمالي النفقات وتعظيم الايرادات الاخرى
المدير العام لتربية الرصافة الثانية يطلع ميدانياً على عملية تجهيز الكتب
الخطوط الجوية تشكل غرفة عمليات لنقل مسافري مطاري اربيل والسليمانية
الحشد الشعبي يجلي اكثر من 3500 شخص من مناطق غرب الحضر
الصحافة الإيطالية تضع سيرجيو راموس في يوفنتوس
أحمي عينَي طفلك من معقمات الأيدي
محمد رجل قاد أمة و أمة في رجل واحد
عمليات بغداد تغلق الطريق الواصل من اسفل جسر الدورة باتجاه مناطق جنوب بغداد وصولا الى نهاية اللطيفية
ضبط موظفين في بلديَّة الحلة متلبسين بتزوير أوليات أرضٍ عائدة للدولة
العبادي يتلقى اتصالا هاتفياً من الرئيس الفرنسي
عيادة ايتوس كلينكا … بشرى سارة … عروض مميزة والأسنان مجاني ..
الأمهات يلجأن إلى الإنترنت سعيًا للمشورة
غزل روحي …
كريستيانو رونالدو يجتمع سرا برئيس ناد أوروبي كبير
الصحة : الفطر الأسود لاعلاقة له بكورونا والعراق خال منه
تأجيل زيارة ميركل إلى الجزائر بسبب مرض بوتفليقة
المغرب يتلمس الطريق نحو استراتيجية تسند المسنين
العطواني: سنباشر قريبا بتنفيذ تسع مشاريع كبرى في مناطق أطراف العاصمة
تابعونا على الفيس بوك