هن النساء….. منظمة ناشطون من أجل العراق تقيم بطولة الفئات العمرية لكرة القدم الشركة العالمية للبطاقة الذكية تساهم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة التربية توجه المراكز الامتحانية باخذ الحيطة والحذر نادي بلادي الرياضي يسمي محمود شاكر مدربا لفريق كرة القدم غزل روحي … منظمة ناشطون من أجل العراق تقوم بتجهيز العوائل المتعففة بالعلاج الطقس.. الحرارة تتجه الى 50 مْ في الأيام الأربعة المقبلة طفل عراقي يحصد المركز الاول في البطولة الدولية للحساب الذهني محافظ البنك المركزي العراقي : نحن فخورون بكتاب سمير النصيري وبما يقدمه من عطاء منظمة ناشطون من اجل العراق تعيد الحياة لخان المحمودية الكبير الداخلية تعلن اخماد حريق احوال المنصور وتكشف التفاصيل الخبير علي سلام .. خبير التجميل بـ(سم النحل) طريقة مكتشفة حديثا العين تراقص بسمتها المثلجات خيار غير صحي في الطقس الحار

غفوة القيلولة تنشط القدرات المعرفية للأطفال

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

أفادت دراسة أميركية حديثة، أن “حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوق دراسيًا، ويقيهم من المشاكل السلوكية”.

الدراسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة وراقب الفريق 2928 طفلا، في الصف الرابع والخامس والسادس ابتدائي، تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عامًا. وقام الباحثون بجمع بيانات حول تكرار القيلولة ومدتها بمجرد وصول الأطفال إلى الصفوف من الرابع إلى السادس الابتدائي، ورصدوا عدة مؤشرات منها التدابير النفسية مثل السعادة والتدابير البدنية مثل مؤشر كتلة الجسم ومستويات الغلوكوز. كما طلبوا من المعلمين تقديم معلومات سلوكية وأكاديمية عن كل طالب، ثم قاموا بتحليل الارتباطات بين كل نتيجة وحصول التلاميذ على فترة نوم خلال منتصف النهار فيما يعرف بالقيلولة، كما حصلوا على معلومات عن مدى تكيف الأطفال مع أقرانهم في المنزل والمدرسة، وكفاءة نومهم ليلاً. وأثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على جميع الأعمار أن الغفوة أو القيلولة يمكن أن تظهر تحسنا في المهام المعرفية المنفصلة بنفس القدر الذي ينجم عن نوم ليلة كاملة ووجد الباحثون أن هناك علاقة بين الحصول على القيلولة في منتصف اليوم، وزيادة نسب السعادة وضبط النفس، وانخفاض المشاكل سلوكية وارتفاع معدل الذكاء بين الأطفال. ووجدوا أيضًا أن الأطفال الذين حصلوا على القيلولة 3 أيام فأكثر أسبوعيًا ارتفع لديهم الأداء الأكاديمي والتحصيل الدراسي بنسبة 7.6 بالمئة، مقارنة مع أقرانهم الذين لم يحصلوا على القيلولة. وقال الدكتور أدريان راين، قائد فريق البحث إن “نقص النوم والنعاس أثناء النهار منتشران بشكل كبير، حيث يؤثر النعاس على ما يصل إلى 20 بالمئة من جميع الأطفال”. وأضاف: “لقد أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على جميع الأعمار أن الغفوة أو القيلولة يمكن أن تظهر تحسنا في المهام المعرفية المنفصلة بنفس القدر الذي ينجم عن نوم ليلة كاملة”. وأشار راين إلى أن “الغفوة في منتصف النهار تُنفذ بسهولة، ولا تكلف شيئًا، وستساعد الأطفال في تحسين مستوى تحصيلهم الدراسي، وستقلل الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات، وما يصاحبه من مشاكل صحية مثل صعوبة النوم ليلا”.

هن النساء…..
منظمة ناشطون من أجل العراق تقيم بطولة الفئات العمرية لكرة القدم
الشركة العالمية للبطاقة الذكية تساهم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة
التربية توجه المراكز الامتحانية باخذ الحيطة والحذر
نادي بلادي الرياضي يسمي محمود شاكر مدربا لفريق كرة القدم
غزل روحي …
منظمة ناشطون من أجل العراق تقوم بتجهيز العوائل المتعففة بالعلاج
الطقس.. الحرارة تتجه الى 50 مْ في الأيام الأربعة المقبلة
طفل عراقي يحصد المركز الاول في البطولة الدولية للحساب الذهني
محافظ البنك المركزي العراقي : نحن فخورون بكتاب سمير النصيري وبما يقدمه من عطاء
منظمة ناشطون من اجل العراق تعيد الحياة لخان المحمودية الكبير
الداخلية تعلن اخماد حريق احوال المنصور وتكشف التفاصيل
الخبير علي سلام .. خبير التجميل بـ(سم النحل) طريقة مكتشفة حديثا
العين تراقص بسمتها
المثلجات خيار غير صحي في الطقس الحار
رونالدو: أحب مواجهة المنافسين الأقوياء وصافرات الاستهجان
وزير الزراعة : وضعنا خططا استراتيجية مهمة لتطوير القطاع الزراعي وسنرفد المحافظات بعدد كبير من الشتلات لمكافحة التصحر
اعلان … الخبير علي سلام ..خبير التجميل بـ(سم النحل) طريقة مكتشفة حديثا
منظمة ناشطون من أجل العراق توزع كراسي متحركة لعدد من ذوي الاحتياجات الخاصة
منظمة ناشطون من أجل العراق
تربية الرصافة الثانية تستضيف البطولة الرمضانية لكرة اليد وخماسي الكرة
الجبوري يبارك الانتصارات التي تحققها القوات الامنية في معركة الحويجة
محافظ بغداد يوزع دفعة جديدة من تعويضات الأضرار المادية من جراء العمليات الارهابية
العبادي : استفتاء الانفصال غير دستوري ولن نتعامل معه
المفوضية العليا للاستفتاء تحدد ساعة بدء التصويت في الاستفتاء
الحديثي:العبادي ناقش مع الأميركان ملفات الإرهاب والدعم الدولي للعراق والنازحين
مكافحة الإجرام تلقي القبض على عصابة تسرق حقائب النساء في الكاظمية
حصريا … حصريا … كوزمتيك ايفانا … له كل سابون وكريم سبى كردنه وه بيست
فال كيلمر ينفي مزاعم إصابته بالسرطان
أفلام الكارتون… كارثة فكرية حطمت مفاهيم الابناء الاجتماعية!
….. في ذكرى الرحيل …..
معصوم يوعز بتأمين الدعم اللازم للفعاليات الثقافية وتقديم الرعاية الصحية والخدمية للمثقفين العراقيين
العمل : شمول جميع المستفيدين من الاعانة وفق السلم الجديد
نقيب المعلمين : الاضراب رسالة لاصلاح العملية التربوية
وزير العمل يعلن اطلاق سلفة الـ(3) ملايين دينار للعمال المتقاعدين والمضمونين
روناك مصطفى تدعو إلى دور اكبر للمرأة في مسارات الإصلاح
سجينة أنا.
سيّدةُ الرّبى..!
الجبوري يدعو كتلة التحالف الكردستاني النيابية الى انهاء مقاطعتها لجلسات البرلمان
درجات الحرارة دون الـ 50 مْ
تابعونا على الفيس بوك