محافظ بغداد: يجب ان لايتجاوز سعر الأمبير مبلغ 8 الاف دينار للتشغيل العادي و12 الف دينار للذهبي ما يجب عليك فعله إذا شككت في إصابة طفلك بفيروس كورونا؟ ميسي: كرة القدم لن تعود كما كانت أبدا الرافدين: فروعنا باشرت عملها لاستكمال المهام المصرفية المكلفة بها الكاظمي يشدد على أهمية حماية الأمن الصحي للمواطنين المكياج المناسب عند ارتداء الكمامة.. تعرفي عليه التقاعد تدعو المتقاعدين الذين لم يحدثوا بياناتهم سابقاً بتحديثها قبل استلام راتب حزيران الموت يغيب ‘جوكر’ الشاشات المصرية حسن حسني صحة ميركل أهم من لقاء ترامب وجها لوجه الصحة والبيئة تصدر مجموعة اجراءات جديدة مع تنفيذ الحظر الصحي ضامرةُ الحشا … العمل تقوم بتوزيع سلات غذائية بين مستفيدي الحماية الاجتماعية وذوي الدخل المحدود إصابة الفنانة المصرية رجاء الجداوي بفيروس كورونا المستجد ريال مدريد يرصد 720 ألف يورو لكل لاعب للفوز بالدورى الإسبانى وأبطال أوروبا الصحة تنفي تخصيص مبالغ لأية حالة إصابة بكورونا تُسجل في دوائرها

مشروبات مضرة في رمضان.. ابتعد عنها

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

جرت العادات أن يزين الصائمون في رمضان موائدهم بالعديد من المشروبات لإطفاء عطشهم مع إعلان أذان المغرب، لكن كثيراً من هذه المشروبات قد يكون غير صحي، وله تأثيرات عكسية. وتعد عصائر الفاكهة المحلاة، بمختلف أنواعها، من بين المشروبات التي لا ينصح بها الأطباء خلال شهر رمضان، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكر وكذلك السعرات الحرارية. ويخطئ كثير من الصائمين في الإفطار على عصائر الفواكه المحلاة، بل والإكثار منها، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة السكر في الدم بشكل مفاجئ، ثم هبوطه على نحو سريع، وبالتالي يؤدي هذا «الانتعاش» المؤقت إلى أضرار صحية. ومن هنا ينصح الأطباء عند الإفطار على عصير الفواكه بأن يكون طازجاً وليس محلى، وأن تتم إضافة كمية من المياه إليه، وأن يشرب الشخص كمية قليلة منه بما يروي الظمأ، بحيث لا تؤثر على عمل الأعضاء الداخلية للجسم. كما ينصح خبراء التغذية أيضاً بالابتعاد عن المشروبات الغازية قدر الإمكان في رمضان، إذ تحتوي على سكر أكثر من الموجود في العصائر الطازجة، كما أنها غير مفيدة لأولئك الذي يحاولون إنقاص وزنهم في رمضان. وبينما يحسب كثيرون أن عصائر البودرة الجاهزة أخف وأفضل من العصائر المحلاة الثقيلة، يشير خبراء التغذية إلى أنها تتساوى في مضارها مع العصائر المحلاة، إذ تحتوي على كميات كبيرة من السكر، لا يحتاجها الجسم. وتؤكد الكثير من الدراسات أن شرب العصائر المحلاة يزيد من فرص الإصابة بمرض السكر، كما أن ذلك يتسبب في السمنة، التي ترتبط بشكل كبير بعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية.

محافظ بغداد: يجب ان لايتجاوز سعر الأمبير مبلغ 8 الاف دينار للتشغيل العادي و12 الف دينار للذهبي
ما يجب عليك فعله إذا شككت في إصابة طفلك بفيروس كورونا؟
ميسي: كرة القدم لن تعود كما كانت أبدا
الرافدين: فروعنا باشرت عملها لاستكمال المهام المصرفية المكلفة بها
الكاظمي يشدد على أهمية حماية الأمن الصحي للمواطنين
المكياج المناسب عند ارتداء الكمامة.. تعرفي عليه
التقاعد تدعو المتقاعدين الذين لم يحدثوا بياناتهم سابقاً بتحديثها قبل استلام راتب حزيران
الموت يغيب ‘جوكر’ الشاشات المصرية حسن حسني
صحة ميركل أهم من لقاء ترامب وجها لوجه
الصحة والبيئة تصدر مجموعة اجراءات جديدة مع تنفيذ الحظر الصحي
ضامرةُ الحشا …
العمل تقوم بتوزيع سلات غذائية بين مستفيدي الحماية الاجتماعية وذوي الدخل المحدود
إصابة الفنانة المصرية رجاء الجداوي بفيروس كورونا المستجد
ريال مدريد يرصد 720 ألف يورو لكل لاعب للفوز بالدورى الإسبانى وأبطال أوروبا
الصحة تنفي تخصيص مبالغ لأية حالة إصابة بكورونا تُسجل في دوائرها
الصحة العالمية تعلن بؤرا وبائية جديدة
تجنبها أثناء تفشي “كورونا”… أسوأ 5 أطعمة تضر بصحة الرئتين
نجدة بغداد : أبلغنا كافة دورياتنا بقرار إستثناء الإعلاميين من الحظر وتسهيل مهمتهم
وزير الصحة : الحظر الكلي سينتهي بعد عيد الفطر ليحل محله الجزئي
التعليم تحدد موعد امتحانات الدراسات العليا الكترونيا
الجبوري يناقش التشريعات المهمة التي تسهم في تطوير القطاع التربوي في العراق
الوفد العراقي يختتم مباحثاته في واشنطن وصندوق النقد يعرب عن تفاؤله بتجاوز الازمة المالية
الزراعة تجدد تأكيدها منع دخول عدد من المنتجات الزراعية
كريستيانو يحتفل بانجازه الأوروبي
شرطة الطاقة تصد تعرض وتعتقل منفذيه على إحدى نقاط أبار حقل شرق بغداد
تنوّعلي …
فورمولا واحد تعرض على الفرق تصوراتها للمستقبل
الشركة العامة للانظمة الالكترونية تتعاقد مع وزارة الكهرباء لتأهيل وحدة من محطة الدورة الحر
الربيعي: أردوغان قد يقع تحت الفصل السابع وادعو إلى الرد المحوري
الخارجية: سنلاحق قضائياً وسائل اعلام عربية تهدف الاساءة للعراق
قيس وليلى
الجبوري : ممثل الشعب اصبح قادراً على ان يعبّر عن ذاته متجاوزا الضغوط الحزبية
الحلبوسي: البرلمان سيعمل جاهدا لتفعيل دور المجلس الأعلى للأعمار في العراق
هل يضع الذكاء الاصطناعي يده في يد الهاكرز؟
رئيس مجلس الوزراء الدكتور حيدر العبادي: الإعلام العراقي شريك بالانتصارات
مانشستر يونايتد ينتزع الفوز من توتنهام في الوقت القاتل
وزير الخارجية يتسلـم نسخة من أوراق اعتماد سفيرة أستراليا الجديدة لدى بغداد
محافظ بغــداد : ستوزع رواتب ملاكات التربية في وقتها المحدد بعد وضع آلحلول المناسبة
النائب المالكي يستقبل محافظ بغداد
الزراعة تدعو الى الاستثمار في القطاع الزراعي
تابعونا على الفيس بوك