العمل تعلن موعد إطلاق استمارة التقديم على رواتب الرعاية التربية تُحدد الـ25 من نيسان الجاري موعداً لإجراء امتحانات التلاميذ والطلبة المؤجلين لنصف السنة رئيس مجلس النواب يستقبل ممثلة الأمين العام للأمم المتحدة القبض على عصابة متخصصة بالنصب والاحتيال سندي أنتِ ومتكىء المالية النيابية : لا حاجة لاستقطاع رواتب الموظفين وما يجري الآن هو معاقبة للمواطنين إحباط محاولة لابتزاز فتاة في بغداد التربية: الأحد المقبل موعد انطلاق الدوام الحضوري هزة أرضية بقوة 5.2 درجة تضرب اليابان حيلة ذكية تخلص طفلك من خوف النوم بمفرده! زيدان أمام تحد صعب في مواجهة برشلونة الرافدين يمنح الأولوية لفئة من الموظفين للحصول على شقق بسماية إجراءات جديدة لضمان توفر المحاصيل والمنتجات بأسعار مناسبة زيدان يغيّر خططه المعتادة قبل الكلاسيكو.. وهازارد يظهر بقوة بشرى سارة من محافظ بغداد إلى المحاضرين المجانيين

فوائد عصير البرتقال الطازج لا تقدر بثمن ، ولكن !

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

يُعرف عن البرتقال الطازج بأنه علاج للتعب والإرهاق، كونه غنياً بالفيتامين سي C. لكن لهذا المشروب الطبيعي فوائد كثيرة مهمّة للجسم. تعرّفوا عليه مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي . ويساعد عصير البرتقال الطبيعي في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وذلك نسبةً لاحتوائه على مضادات الأكسدة بنسب مهمّة، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويحتوي عصير البرتقال الطازج على عناصر غذائية فعّالة في الوقاية من الأمراض السرطانية وعلى مضادات الأكسدة التي تقي من الجذور الحرّة وتكافح الخلايا السرطانية. لذلك يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج بين فترة وأخرى. ويحمي من ظهور معالم الشيخوخة المبكرة وذلك لاحتوائه على فيتامينات أساسية، أبرزها الفيتامين سي C ، مما يعني أنه يلعب دوراً فاعلاً في حماية البشرة من التجاعيد وفي منحها المظهر المشرق. ونظرًا لاحتوائه على الفيتامين سي الجبّار المتوفر بكثرة في عصير البرتقال الطازج، فإنَّ تناوله بانتظام يساهم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة أمراض شتّى. ناهيك عن أهميته بالمساهمة في إصلاح الخلايا المتضررة في الجسم ونمو أخرى سليمة. ويحتوي عصير البرتقال الطازج على معدن البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم لدى النساء الحوامل خصوصاً، كما انه مفيد لصحة القلب ويحارب الإرهاق لديهن. واخيرا نصيحة اختصاصية: تناولي عصير البرتقال مرة إلى مرتين في الأسبوع على أبعد تقدير، لأنه غني بالسكر وفقير بالألياف. ويمكنك الاستعاضة عنه بتناول ثمرة البرتقال والاستفادة من مكوناتها المفيدة للجسم ومن الألياف الموجودة في داخلها.

العمل تعلن موعد إطلاق استمارة التقديم على رواتب الرعاية
التربية تُحدد الـ25 من نيسان الجاري موعداً لإجراء امتحانات التلاميذ والطلبة المؤجلين لنصف السنة
رئيس مجلس النواب يستقبل ممثلة الأمين العام للأمم المتحدة
القبض على عصابة متخصصة بالنصب والاحتيال
سندي أنتِ ومتكىء
المالية النيابية : لا حاجة لاستقطاع رواتب الموظفين وما يجري الآن هو معاقبة للمواطنين
إحباط محاولة لابتزاز فتاة في بغداد
التربية: الأحد المقبل موعد انطلاق الدوام الحضوري
هزة أرضية بقوة 5.2 درجة تضرب اليابان
حيلة ذكية تخلص طفلك من خوف النوم بمفرده!
زيدان أمام تحد صعب في مواجهة برشلونة
الرافدين يمنح الأولوية لفئة من الموظفين للحصول على شقق بسماية
إجراءات جديدة لضمان توفر المحاصيل والمنتجات بأسعار مناسبة
زيدان يغيّر خططه المعتادة قبل الكلاسيكو.. وهازارد يظهر بقوة
بشرى سارة من محافظ بغداد إلى المحاضرين المجانيين
العكيلي يوجه الالتزام بالتعليمات الامتحانية والوقاية الصحية لتجنب الإصابة بفايروس كورونا
التربية تعلن إيقاف التعليم الالكتروني واستئنافه مرتبط بقرارات لجنة الصحة
صالح عند مصادقته على قانون الموازنة : ضرورة تبنّي الإصلاح المالي والاقتصادي ودعم القطاعات الاقتصادية المختلفة
الأستاذ منذر الحمد : الاديب مهدي الربيعي لديه القدرة على إمساك زمام النص والسير نحو أعماق القارئ وملامسة اللاوعي فيه
صناديق الاستثمار مع الدول الخليجية
النائبة هدى سجاد : تنفيذ برنامج معهد الحوكمة الكندي سيضمن تخصيص ميزانية لمحافظة الديوانية
اللواء 26 يحرر قرية “دبيسة” شمال قضاء الحضر
لا أجيد النقش على غيمه
وزير العمل يوجه فريق الرصد الميداني بالاستجابة الفورية لمناشدة مواطن يسكن شقق الطالبية ببغداد
مكتب بغداد الجديدة لتيار الإصلاح الوطني يعقد ندوة جماهيرية لدعم مرشحة المكتب الأستاذة مهدية اللامي
الهجرة النيابية تعلن عودة 50 ألف أسرة إلى الساحل الشرقي من الموصل
((سؤال برئ*))
وزير النفط يعلن الاتفاق مع شركة اورين الامريكية لاستثمار الغاز في حقل بن عمر بمحافظة البصرة
آرام شيخ محمد : ضرورة تكثيف الجهود من قبل الحكومة لأعادة أعمار المناطق المحررة
التعليم العالي تناقش استراتيجيات تعاون الجامعات مع شركات القطاع الخاص
العراق والكويت يوقعان إتفاقية مشروع الممر الإقليمي للاتصالات
تحديثات عاجلة لويندوز عشرة لسد ثغرة أمنية خطيرة
(أنا العنودُ) …..
الجبوري : المرحلة المقبلة تتطلب تحشيد الجهود من اجل إدامة النصر
الاتصالات تخفض اسعار بطاقات الدفع المسبق للهواتف الارضية والعمومية
الزائرُ الغريب
الناشي تطالب وزارة الصحة باعادة العمل في المستشفى العسكري في الناصرية
سعد معن: البدء بمعركة تحرير الجانب الغربي بعد تحسن الطقس البارد
مــــــــا أنســــــــــــــــاك
ترشيح الأستاذة (فداء سليم خوجة) لمنصب سفيرة للإعلام العربي في العراق
تابعونا على الفيس بوك