جلسة برلمانية الاسبوع المقبل لمناقشة أربعة ملفات مهمة وطارئة مدير عام تربية الرصافة الثانية يتفقد عدداً من المراكز الامتحانية للدراسة الخارجية تربية الأطراف تقيم مسابقة أجمل لوحة فنية التربية : لجنة للنظر بخطة العام الدراسي الجديد إعلانك معنا … يحقق أهدافك وزير العمل يوجِّـه فريق الرصد الميداني بزيارة مستشفى العلوم العصبية أمانة بغداد: عدم إقرار الموازنة وتوقف جباية الرسوم سبب توقف المشاريع بالعاصمة إعلانك هنا … يحقق إنتشارك الخارجية تسلم السفير التركي مذكرة احتجاج وتطالبه بسحب قوات بلاده من العراق الخارجية النيابية تطالب بمحاسبة تركيا دولياً العمل ترصد أكثر من 10 آلاف شخصاً ممن لديهم رواتب مزدوجة تجربة البنك المركزي وقانون الإصلاح الاقتصادي مركز الهوية الإنساني يقوم بتوزيع لحوم الأضاحي وآلاف السلات الغذائية وبناء دور الفقراء في بغداد وبعض المحافظات أمانة بغداد: ضخ كميات اضافية من الماء شرقي العاصمة الكاظمي يستقبل الحدث المعتدى عليه حامد سعيد

فوائد عصير البرتقال الطازج لا تقدر بثمن ، ولكن !

بواسطة » الوقت \ التاريخ : المشاهدات :
Share

البلاد اليوم – وكالات –

يُعرف عن البرتقال الطازج بأنه علاج للتعب والإرهاق، كونه غنياً بالفيتامين سي C. لكن لهذا المشروب الطبيعي فوائد كثيرة مهمّة للجسم. تعرّفوا عليه مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي . ويساعد عصير البرتقال الطبيعي في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وذلك نسبةً لاحتوائه على مضادات الأكسدة بنسب مهمّة، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويحتوي عصير البرتقال الطازج على عناصر غذائية فعّالة في الوقاية من الأمراض السرطانية وعلى مضادات الأكسدة التي تقي من الجذور الحرّة وتكافح الخلايا السرطانية. لذلك يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج بين فترة وأخرى. ويحمي من ظهور معالم الشيخوخة المبكرة وذلك لاحتوائه على فيتامينات أساسية، أبرزها الفيتامين سي C ، مما يعني أنه يلعب دوراً فاعلاً في حماية البشرة من التجاعيد وفي منحها المظهر المشرق. ونظرًا لاحتوائه على الفيتامين سي الجبّار المتوفر بكثرة في عصير البرتقال الطازج، فإنَّ تناوله بانتظام يساهم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة أمراض شتّى. ناهيك عن أهميته بالمساهمة في إصلاح الخلايا المتضررة في الجسم ونمو أخرى سليمة. ويحتوي عصير البرتقال الطازج على معدن البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم لدى النساء الحوامل خصوصاً، كما انه مفيد لصحة القلب ويحارب الإرهاق لديهن. واخيرا نصيحة اختصاصية: تناولي عصير البرتقال مرة إلى مرتين في الأسبوع على أبعد تقدير، لأنه غني بالسكر وفقير بالألياف. ويمكنك الاستعاضة عنه بتناول ثمرة البرتقال والاستفادة من مكوناتها المفيدة للجسم ومن الألياف الموجودة في داخلها.

جلسة برلمانية الاسبوع المقبل لمناقشة أربعة ملفات مهمة وطارئة
مدير عام تربية الرصافة الثانية يتفقد عدداً من المراكز الامتحانية للدراسة الخارجية
تربية الأطراف تقيم مسابقة أجمل لوحة فنية
التربية : لجنة للنظر بخطة العام الدراسي الجديد
إعلانك معنا … يحقق أهدافك
وزير العمل يوجِّـه فريق الرصد الميداني بزيارة مستشفى العلوم العصبية
أمانة بغداد: عدم إقرار الموازنة وتوقف جباية الرسوم سبب توقف المشاريع بالعاصمة
إعلانك هنا … يحقق إنتشارك
الخارجية تسلم السفير التركي مذكرة احتجاج وتطالبه بسحب قوات بلاده من العراق
الخارجية النيابية تطالب بمحاسبة تركيا دولياً
العمل ترصد أكثر من 10 آلاف شخصاً ممن لديهم رواتب مزدوجة
تجربة البنك المركزي وقانون الإصلاح الاقتصادي
مركز الهوية الإنساني يقوم بتوزيع لحوم الأضاحي وآلاف السلات الغذائية وبناء دور الفقراء في بغداد وبعض المحافظات
أمانة بغداد: ضخ كميات اضافية من الماء شرقي العاصمة
الكاظمي يستقبل الحدث المعتدى عليه حامد سعيد
بسعر 15 ألف دينار.. الصناعة تطرح انتاجها الجديد من معقم الهواء المحمول
الأزمة النيابية تطالب الصحة بتوفير لقاح فيروس كورونا بأسرع وقت
(اقتصادنا وحراك الإصلاح) كتاب جديد للنصيري.. يرسم رؤى منهجية للإصلاح الاقتصادي في العراق
محافظ كربلاء يوجه بغلق المحافظة بالكامل حتى 13 من محرم
الكشف عن موعد الإعلان عن ايفون 12
الامين العام لمجلس الوزراء يؤكد حاجة الدولة لكوادر متخصصة في التخطيط الاستراتيجي
الكهرباء: فقدان 1500 ميغاواط بسبب سقوط برجين اثر حادث ارهابي
محاكات طير
الحلبوسي يلتقي الحكيم لبحث مستجدات الساحة السياسية
العلاق: العراق يحظى باحترام وتقدير العالم لتصديه للإرهاب وتحمله المسؤولية
يا درة الانفـــــــــاس
متحجرات لأسنان حيوانية تقود إلى فهم سلوك الجنس البشري
مؤيد اللامي يبدي لوفد مسيحي استعداد نقابة الصحفيين لدعم الصحافة السريانية
المفوضية تصدر توضيحا بشأن صدور اوامر قبض بحق اعضاء مفوضية استفتاء الانفصال
رفيف النبض
التربية تعلن أسماء المقبولين في الاجازات الدراسية (البكالوريوس)
الجبوري : التعاون بين العراق والاردن مستمر وعلى نحو ممتاز
الكاظمي : التركيز على السيادة العراقية في الحوار الذي يجري مع الولايات المتحدة
العمليات المركزية: الحشد الشعبي سيطر على نقطة ارتكاز داعش جنوب القيروان
الإتحاد الوطني : تعطيل البرلمان سيعقد الأوضاع ويُعمق الخلافات بين أطراف النزاع
ايصال 50 طنا من مادة زيت الطعام وكميات جديدة من السكر الى ايمن الموصل
الحكم بسجن المدير المفوض السابق لشركتي (رودس وتاك سيرفس)
ناسا تطلق قمرا اصطناعيا يحسن جودة الأرصاد الجوية
الجبوري يدعو الى مزيد من الدعم العربي
لا تؤجل تحصين بريدك على ياهو الى الغد
تابعونا على الفيس بوك