البلاد اليوم – وكالات – يتفاجأ كثيرون بالفاتورة الباهظة، بعد تفريغ عربة التسوّق، في “السوبرماركت”! ولتفادي تكرار هذا الموقف، نقدم لك بعض النصائح للتوفير، وخفض قيمة الفاتورة: 1. لا تذهبي للتسوق إلا عند الضرورة، وتفادي أن تكوني جائعة كي لا تشتري كمية كبيرة من الأطعمة لست بحاجة إليها! 2. ضعي لائحة بالمشتريات التي تحتاجينها والتزمي

البلاد اليوم – وكالات –   أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن “الطلاب الذين نادراً ما يتناولون وجبة الإفطار في أيام الدراسة، حققوا درجات أقل في شهادة الثانوية العامة، من أقرانهم الذين يحرصون على تناول وجبة الإفطار”. وأوضح الباحثون أن “المملكة المتحدة تقدم برنامج إفطار تموله وزارة التعليم البريطانية، يوفر وجبات إفطار مجانية لأكثر من 1800

البلاد اليوم – وكالات – أفادت دراسة أميركية حديثة، أن “حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوق دراسيًا، ويقيهم من المشاكل السلوكية”. الدراسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة وراقب الفريق 2928 طفلا، في الصف الرابع والخامس والسادس ابتدائي، تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عامًا. وقام الباحثون بجمع بيانات

البلاد اليوم – وكالات – أفادت دراسة أميركية حديثة بأن النوم لفترات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، لا يكفي للوقاية من أضرار نقص عدد ساعات النوم خلال باقي أيام الأسبوع. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كولورادو الأميركية، اوضحوا أن “عدم الحصول على نوم كافٍ ليلا يقدر بحوالي 7 ساعات للبالغين، ينجم عنه زيادة خطر تعرض الأشخاص

البلاد اليوم – وكالات – غالبا ما يشكك العلماء في العلاجات الطبيعية، لكن يحدث أن يصدق العلم أحياناً معتقدا شعبيا. فقد اكتشف باحثون أن نبتة يابانية معروفة محليا بأنها مفيدة للصحة، تحوي مادة قد تساعد في مكافحة الشيخوخة. ويعتقد أن هذه النبتة المسماة “أشيباتا” (اسمها العلمي أنجيليكا كيسكي) تحمل منافع كثيرة على صحة السكان في

البلاد اليوم – وكالات –   تشير دراسة حديثة إلى أن “الأطفال في سن المدرسة المصابين بالربو الذين يتلقون حصصا للتوعية عن كيفية التعامل مع حالتهم يصابون بعدد أقل من الأزمات الربوية وتقل عدد زياراتهم للطوارئ وحجزهم في المستشفيات”. وحلل الباحثون بيانات من 33 دراسة سابقة عن فاعلية البرامج المدرسية للتعامل مع الربو في مساعدة

البلاد اليوم – وكالات –   أظهرت دراسة جديدة أن الصغار الذين يقضون الكثير من الوقت أمام شاشات التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر اللوحي والهواتف الذكية قد لا يكتسبون القدر نفسه من مهارات حل المشكلات والتواصل اللازمة للمدرسة مقارنة بنظرائهم ممن يقضون وقتا أقل أمام الشاشات. وقضى الأطفال المشاركون في الدراسة 17 ساعة في المتوسط أسبوعيا أمام

البلاد اليوم – وكالات – لا تهدد آثار التغير المناخي الذي يضرب الكرة الأرضية، البيئة وصحة الإنسان فحسب، وإنما تتلاعب بخارطة الذكور والإناث وتؤثر على توازن أعداد الجنسين في العالم.  وفي دراسة جديدة كشف علماء من معهد هيوغو الياباني أن “لظاهرة الاحتباس العالمي والكوارث الطبيعية الناجمة عنها تأثيرات في جنس الجنين”. ويوضح العلماء اليابانيون أن

البلاد اليوم – وكالات – حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن “تناول الأطعمة المقلية بانتظام يزيد من خطر وفاة النساء بأمراض القلب، سيما بعد سن اليأس”. الدراسة أجراها باحثون بمبادرة الصحة النسائية الحكومية في الولايات المتحدة، أوضحوا فيها أن “دراسات سابقة ربطت بين تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة مثل الدجاج المقلي والأسماك المقلية، وارتفاع خطر

البلاد اليوم – وكالات – يجافي النوم عددا متزايدا من الأشخاص حول العالم، يسارع اغلبهم الى تناول الحبوب المنومة مع تطور المشكل وهو ما يعد خيارا سيئا في ظل تواجد بدائل طبيعية لا تسبب اثارا جانبية وادمانا. وينصح الخبراء حول العالم بالحصول على قسط من النوم يتراوح بين بين 6 إلى 8 ساعات يوميا، لكن