البلاد اليوم – وكالات – تقوم الرئتين بتزويد الجسم بالأكسجين وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون، لذلك فالرئتين يعتبران أهم أجزاء الجسم التي تقوم عليها الحياة. وسواء كان لديك مشاكل مع رئتيك أو كنت مهتمًا فقط بالتأكد من أنك تقوم بكل ما في وسعك للحفاظ على قوتهما، خاصة خلال وقت حيث يجتاح العالم جائحة تؤدي إلى

البلاد اليوم – وكالات – جرت العادات أن يزين الصائمون في رمضان موائدهم بالعديد من المشروبات لإطفاء عطشهم مع إعلان أذان المغرب، لكن كثيراً من هذه المشروبات قد يكون غير صحي، وله تأثيرات عكسية. وتعد عصائر الفاكهة المحلاة، بمختلف أنواعها، من بين المشروبات التي لا ينصح بها الأطباء خلال شهر رمضان، وذلك لاحتوائها على نسبة

البلاد اليوم – وكالات – يعتبر الشاي من المشروبات الأكثر شيوعاً في العالم ويرتبط تناوله بعادات وتقاليد بعض الشعوب. لكن يجب الانتباه إلى طريقة تحضيره حيث يمكن ارتكاب بعض الأخطاء أن يجعله مشروباً يلحق الضرر بالصحة. وأشار تقرير إلى “أنه من الخطأ تناول الشاي المكثف”. وأفاد بأن “امرأة في الـ47 من عمرها واجهت بسبب تناولها

البلاد اليوم – وكالات – البعض يشكو من زيادة في الوزن خلال شهر رمضان وآخرون يشكون من مشاكل صحية، نظرا لاختلاف طبيعة التغذية وأوقاتها في هذا الشهر. خبراء صحة ألمان يقدمون بعض النصائح لصيام صحي ولتغذية سليمة ومتوازنة. تكمن المشكلة كما يرى خبراء التغذية في تناول أما تناول وجبة كبيرة من الإفطار وخاصة تلك التي

البلاد اليوم – وكالات – يأتي شهر رمضان هذا العام وسط قلق متزايد من تأثير الصوم عن الطعام والشراب لساعات طويلة على مناعة الجسم ومقاومته لفيروس كورونا. ومحاربة الفيروسات والأمراض تستهلك كمية كبيرة من طاقة جسم الإنسان، بحسب الطبيبة المختصة في المناعة بجامعة ساسكس، جينا ماكيوتشي. ومن الممكن أن تؤدي الساعات الطويلة من الصيام عن

البلاد اليوم – وكالات – نشرت منظمة الصحة العالمية على حساباتها على منصات التواصل الاجتماعي قائمة بالأطعمة المفيدة للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا. وذكرت الوكالة الأممية في نصائح غذائية للبالغين نشرتها عبر صفحتها الرسمية في فيسبوك، “أنه يجب تناول غذاء متوازن كل يوم للحصول على الفيتامينات والمعادن الألياف الغذائية والبروتين ومضادات الأكسدة”، مؤكدة على “أهمية الغذاء

البلاد اليوم – وكالات – يتفاجأ كثيرون بالفاتورة الباهظة، بعد تفريغ عربة التسوّق، في “السوبرماركت”! ولتفادي تكرار هذا الموقف، نقدم لك بعض النصائح للتوفير، وخفض قيمة الفاتورة: 1. لا تذهبي للتسوق إلا عند الضرورة، وتفادي أن تكوني جائعة كي لا تشتري كمية كبيرة من الأطعمة لست بحاجة إليها! 2. ضعي لائحة بالمشتريات التي تحتاجينها والتزمي

البلاد اليوم – وكالات –   أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن “الطلاب الذين نادراً ما يتناولون وجبة الإفطار في أيام الدراسة، حققوا درجات أقل في شهادة الثانوية العامة، من أقرانهم الذين يحرصون على تناول وجبة الإفطار”. وأوضح الباحثون أن “المملكة المتحدة تقدم برنامج إفطار تموله وزارة التعليم البريطانية، يوفر وجبات إفطار مجانية لأكثر من 1800

البلاد اليوم – وكالات – أفادت دراسة أميركية حديثة، أن “حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوق دراسيًا، ويقيهم من المشاكل السلوكية”. الدراسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة وراقب الفريق 2928 طفلا، في الصف الرابع والخامس والسادس ابتدائي، تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عامًا. وقام الباحثون بجمع بيانات

البلاد اليوم – وكالات – أفادت دراسة أميركية حديثة بأن النوم لفترات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، لا يكفي للوقاية من أضرار نقص عدد ساعات النوم خلال باقي أيام الأسبوع. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كولورادو الأميركية، اوضحوا أن “عدم الحصول على نوم كافٍ ليلا يقدر بحوالي 7 ساعات للبالغين، ينجم عنه زيادة خطر تعرض الأشخاص